В поисках мудрости

​​📖 Последний принцп

Сила воли и дисциплина – намного более ограниченные ресурсы, чем многим представляется. Если вам надо продумывать действие каждый раз, когда вы его совершаете, скорее всего, вам не удастся сделать это слишком долго. Положительный ритуал – это поведение основанное на глубоко усвоенных нами ценностях которое со временем становится привычным.

В отличие от силы воли и дисциплины – ритуал сам тянет вас (вам же не нужно напоминать про чистку зубов).

Посмотрите на любую часть вашей жизни в которой вы эффективны. Вы обязательно обнаружите несколько привычек которые помогают вам этого добиваться.

Первый шаг процесса изменений - "определите цель". Первый вызов - это ответ на вопрос "Как расходовать энергию в соответствии с моими истинными ценностями?"

Нельзя наметить курс изменений, пока вы честно не взглянете на себя со стороны. Второй шаг процесса изменений - "Посмотрите правде в глаза" - задайте себе вопрос: "Как вы сейчас расходуете вашу энергию?"

Третий шаг процесса изменений - это действие, призванное сократить разрыв между тем, как вы управляете своей энергией сейчас, и тем, как бы вы хотели ею управлять, чтобы выполнить поставленные перед собой задачи. Этот шаг включает в себя создание плана личного развития, основанного на создании ритуалов положительной энергии.

"Нет ничего, что не стало бы легче сделать, если повторять это много раз. Тренируясь, мы можем изменяться. Мы можем изменить себя"