В поисках мудрости

​​📚 Чтобы справиться с отказом, нужно понять, почему люди так его боятся

Перед началом работы с неприятной ситуацией, вам необходимо разобраться в психологии феномена. К примеру, почему отказ до сих пор является социальным табу? И почему он причиняет столько боли?

Корни нашего страха кроются в биологии и подпитываются инстинктом самосохранения.

При возникновении физической боли мозг, чтобы помочь организму справиться, вырабатывает опиоиды — натуральные анестетики. В недавнем эксперименте медицинского факультета Мичиганского университета исследователи хотели узнать, будет ли мозг высвобождать опиоиды, если стимулом станет отказ.

Любопытно: ученые выяснили, что мозг отвергнутых людей создавал опиоиды точно так же, как в случае с физической травмой.

Неудивительно, что получение отказа находится в первой десятке величайших страхов человека. Но почему? Страдание, ассоциируемое с подобной ситуацией, действительно эволюционно обосновано.

Страх всегда был необходимым условием выживания видов. Остракизм партнеров или защитников оставлял нас наедине с опасными животными и явлениями окружающего мира, что потенциально могло привести к ранению или смерти. Неудивительно, что мы испытываем ужас перед такими событиями!

Чтобы полностью разобраться с явлением, также нужно разграничить отказ и неудачу.

Провал можно расценивать как досадное, но все же понятное следствие факторов, находящихся за пределами нашего контроля. А отрицательный ответ имеет личную подоплеку, ведь «нет» произносит другой человек, и часто это происходит при непосредственном общении.

По сути, отказ — это неэквивалентный обмен между отвергающим и отверженным. И разумеется, второй при этом получает огромный удар. В отличие от неудачи, отказ сложно списать на стечение внешних обстоятельств, например, на ситуацию на рынке или в экономике в целом.

Верно, страх мог спасти жизнь нашим предкам, однако сегодня он скорее является препятствием, а не защитой. Поэтому чтобы понять позитивные аспекты получения отрицательной реакции, нам нужно пересмотреть собственное понимание этого явления