В поисках мудрости

​​Прочный фундамент для выбора себя – духовное и эмоциональное здоровье Вчера говорилось о том, что возможность "выбрать себя" зависит от физического и психического здоровья. Но это не все, что вам нужно. Есть еще два «тела», которые вы должны содержать в порядке: эмоциональное и духовное. Ваше эмоциональное тело важно: чтобы "выбрать себя" и процветать, вы должны избегать негатива и быть настроенным позитивно. Но как этого добиться? Прекратите окружать себя людьми, которые заставляют вас сердиться. Мы все знаем таких людей - это те, на кого вы жалуетесь своему партнеру или друзьям, говоря: "Вы не поверите, что она сказала на этот раз!" Поддержание отношений с такого рода личностями истощает вашу энергию и ослабляет эмоциональное здоровье. Поэтому необходимо постепенно дистанцироваться от них. Нужно сделать это без конфликтов. Освободитесь от нежелательных связей, но не стоит грубить и портить отношения. Приветливо здоровайтесь при встрече, но не позволяйте втягивать себя в ненужные разговоры и мероприятия. Удалив этот барьер, стоящий на пути позитивных эмоций, вы оздоровите эмоциональное тело и приблизите успех. И, наконец, духовное тело. Для душевного здоровья важно сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас. Большинство из нас, напротив, проводят большую часть нашей повседневной жизни в "путешествиях во времени". Мы сожалеем о прошлом, беспокоимся о будущем, то есть расходуем силы на переживания, относящиеся к событиям, в которых ничего не можем изменить. Такие «путешествия во времени» истощают душевные силы и тормозят нас в реализации замыслов. Постарайтесь преодолеть эту тенденцию, фокусируйтесь на настоящем. Обратите внимание на то, что вас окружает. Если вы находитесь в городе, уделите время разглядыванию зданий, исследуйте их архитектурные стили, особенности конструкции. Это будет удерживать ваше внимание в настоящем времени и помешает дрейфу в сторону прошлого или будущего.