Сделай ЭТО

⏰Поставьте себе простые правила

Привет, дорогой друг. Чтобы достичь какой-то цели, вам нужна дисциплина. Дисциплина состоит из правил, которые мы соблюдаем. Правила должны быть простыми.

Например, правила «Есть сладкое только по воскресеньям» гораздо легче придерживаться, чем «Ограничить себя в сладком». 🔸Сразу понятно, что если ты съел пироженку во вторник, значит, нарушил правило. 🔸А во втором случае все сложнее. Ограничения — это как? Считается ли эта пироженка? А если кусочек шоколадки? 🔸Каждый раз надо решать, съесть вот это или уже нельзя. Постоянно приходится прилагать усилия на решение вопроса.

☄️Наверняка и у вас есть дела поважнее, чем думать о кусочке шоколадки.

Друзья, спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌