Сделай ЭТО

​​⏰«Непрерывная цепочка»

Привет дорогой друг. Сегодня познакомимся с еще одним способом контроля собственной эффективности, который называется «непрерывная цепочка».

📍Метод непрерывной цепочки - отличный способ закрепления полезных привычек, но, как оказалось, его можно еще эффективно применять в качестве инструмента тайм-менеджмента.

Все предельно просто:

🔸Если вы эффективно работали на протяжении последних 30 минут - нарисуйте красивый крестик, звездочку или смайлик. 🔸Если вы отвлекались, не занимались работой или устроили лишний перерыв - рисуйте грустную рожицу или заштрихуйте клетку.

⬇️Пример смотрите на картинке

Этот простой инструмент наглядно демонстрирует, насколько вы были эффективны в течение дня, в какое время вы чаще всего отвлекаетесь и почему некоторые задачи остались невыполненными.

Друзья,спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌