Сделай ЭТО

⏰Лучше плохо, чем никак

Привет, дорогой друг. Ваш мозг чрезвычайно ленив от природы. Он не любит напрягаться, поэтому заставляет вас следовать знакомым шаблонам (например, ходить на работу одним и тем же маршрутом).

Этот механизм, безусловно, полезен, ведь иначе вам пришлось бы тратить лишнюю энергию даже на самые обыденные действия. Но существует и обратная сторона медали: если вы захотите сформировать новую привычку, достичь цели будет не так уж прост.

Мозг, конечно, начнет саботировать ваше решение. Вы почувствуете усталость и не захотите идти на тренировку. Или у вас наступит творческий кризис, из-за которого вы не сможете написать ни строчки для своего блога. Что делать в таких ситуациях? - Ни в коем случае не сдаваться! 🔸Лучше выполнить задачу из рук вон плохо, чем не выполнить вовсе. 🔸Помните: главное — постоянство, нельзя пропускать ни одного дня.

🔹Если вы настроились ежедневно писать по 500 слов, но сегодня у вас нет никакого желания этим заниматься, все равно делайте то, что должны. 🔹Не обращайте внимания на качество, напишите хотя бы о том, как сильно вам не хочется писать. 🔹Приучайте мозг, что поблажек не будет, и однажды он смирится с таким распорядком. 🔹Через месяц-другой жить по новым правилам станет гораздо легче.

☄️Направьте всю целеустремленность на формирование привычек — и потом вам воздастся сторицей, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна.

Друзья, спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌