Сделай ЭТО

⏰Искусство безделья: как лень делает нас продуктивнее

Привет, дорогой друг. Подумайте о границах вашей лени: в чем вы ленитесь, а в чем — нет. Например, вы ленивы, когда речь заходит о том, чтобы встать с постели, хорошо питаться и сопротивляться отвлекающим факторам. При этом вы гораздо менее ленивы, когда дело доходит до работы, потому что вам нравится то, что вы делаете.

📍После определения границ добавьте некоторую структуру в задачи, которые провоцируют лень. Эта структура не позволит вам слишком потакать лени. Например: 🔸Выкладывайте спортивную одежду вечером. Так ее будет легче надеть, чем какую-то другую одежду, и в результате вы сделаете упражнения.

🔸Выходите из своих учетных записей в интернете — Вконтакте, другие социальные сети и электронная почта, — потому что вы слишком ленивы, чтобы вновь входить в систему. Сделайте свои пароли невероятно длинными, так что бы напечатать их становилось трудной задачей.

🔸Удалите приложение электронной почты с телефона, потому что вы слишком ленивы, чтобы входить в Gmail через телефонный браузер.

🔸Поскольку зачастую вам лень ходить в спортзал, можно подкупать себя при помощи «баллов за тренировки». Как только вы набираете достаточно баллов, можно позволить себе съесть и выпить всякой всячины без чувства вины.

🔸Если у вас есть проблемы с ранним подъемом, установите для себя публичный штраф: просыпаться становится легче, чем платить его.

☄️Есть множество способов создать структуру в том, в чем вы обычно ленитесь в работе и в жизни.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto 🙌