Сделай ЭТО

⏰3 способа сконцентрироваться на самом важном

Привет, дорогой друг. Как можно справиться с шумом и постоянными запросами на ваше внимание, чтобы посвятить больше времени целенаправленной, важной работе?

В такие периоды мы должны выключить электронную почту и социальные сети, сделать так, чтобы не отвлекаться ни на что другое, и сосредоточиться на одной важной задаче. 📍Ученый и автор нескольких бестселлеров о тонкостях личностной мотивации Кэл Ньюпорт говорит, если последовать его советам и создать островки сфокусированной работы, мы можем перестать спешить и начать доводить вещи до совершенства. Существует три способа практиковать «погружение с головой», вы можете выбрать тот, который подойдет именно вам:

1️⃣Монастырский подход

🔸Скройтесь от мира и сосредоточьтесь исключительно на своей работе. 🔸Марк Твен использовал этот подход, когда писал свои произведения. У него был небольшой сарай, где он прятался от окружающих и посвящал все свое внимание работе.

2️⃣Бимодальный подход

🔹Вместо того, чтобы провести целый день в уединении, разделите его на две части. 🔹В одну из них вы отключаете электронную почту и социальные сети и погружаетесь с головой в работу, а во время другой работаете как обычно.

3️⃣Ритмический подход

🔸Это лучший выбор для тех, у кого не так много времени. Вы выделяете более короткие, 90-минутные периоды для целенаправленной работы. 🔸Хотя кажется, что этого времени не слишком много, вы будете поражены, как много вы сможете сделать, причем сделать хорошо.

☄️Помните, что на пути к волшебству скорость — не всегда самая важная вещь. Более полезно (и более выгодно) бывает замедлиться, сосредоточиться и потратить время на создание чего-то по-настоящему совершенного.

Друзья, спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌