Сделай ЭТО

⏰Ставьте будильник в дальний угол спальни

Привет, дорогой друг. Если у вас есть проблемы с тем, чтобы поднять себя рано утром, и вы никак не можете перенести пробуждение на более комфортное для себя время, поставьте будильник подальше.

Поставьте будильник так, чтобы вы могли его слышать, но были вынуждены встать, для того чтобы нажать на заветную кнопку.

Звучит жестко, но действует эффективно

🔹Потому что даже небольшая доза физической активности поможет вам проснуться окончательно. 🔹А желание не перебудить весь дом ускорит процесс еще сильнее.

❗️Перед тем как выключить будильник, постарайтесь включить свет или отдернуть занавеску, чтобы стало светло, — это тоже поможет вам очнуться.

Друзья,спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌