Сделай ЭТО

⏰«Теннисист»

Привет, дорогой друг. Это достаточно сложная техника, но если ей овладеть, - то она дает приличные результаты.

🔸Суть в том, чтобы дробить задачи на сверхкороткие отрезки в 5 - 10 секунд и, в момент выполнения одного действия, концентрироваться уже на следующем. 🔸Как теннисист, играющий в настольный теннис, отбивая первую подачу думает уже над следующим приемом. Это отлично работает с механическими задачами, когда процесс монотонный

🔹Например, когда собираете какую-нибудь конструкцию или макет. Можно применять это и к спорту, когда ваша цель - количество подходов или пройденное расстояние. 🔹Думайте о том, что нужно сделать еще два приседания, пробежать еще 10 метров и еще 10 метров, и еще. Вы очень быстро входите в состояние потока, а задачи превращаются в игру или вызов, который вы сами с удовольствием принимаете.

Друзья,спасибо, что с нами! - Сделай ЭТО🙌