Ёж за ЗОЖ! 💪🏃

9 Янв 2019

Привет, мы вышли из "оливьешной комы"! Пожалуй начнем с короткой новости.

Менее часа силовых тренировок в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30376511?fbclid=IwAR2DCAJnI72oq8Cq2AcevY66UNKD3S9kYl_AbrKom7BxbZHmVCShexp01HM

	английский для дебилов @debilenglish всем привет, дебилы! я как носитель языка, который живет за границей последние 17 лет, могу сказать, что английский до опиздения легкий. нужно только учить, запоминать, херачить упражнения и слушать по 400 раз ted...
	G&Music⏸⏹⏺▶️⏮⏭ @gruppirovka_music Привет,прорекламь пожалуйста наш канал https://t.me/bitok_trading
	Sokolovsky! @ruslansokolovsky Всем привет. Я решил завести свой личный блог в Telegram. Здесь будет только самое важное и оперативное.
	Slang Bang! / Слэнг Бэнг! @slangbang Привет-привет! В Россию потихоньку приходит зима. Это идеальный повод улететь ото всех куда подальше! Об этом наша новая подборка: 1) Airplane paranoia – когда садишься в самолет и видишь в салоне человека в чалме,...
	Другой Telegram @tgshik Привет, рад тебя видеть в своем ламповом бложике. Познакомимся поближе? Давай, расскажи мне