Ёж за ЗОЖ! 💪🏃

Американские ученые из Кливлендской клиники установили, что сидячий образ жизни для человека опаснее, чем курение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Ведущий исследователь Ваэль Джабер рассказывает, что нелюбовь к беговой дорожке — одно из самых опасных упущений. Его команда изучила истории болезней 122 007 пациентов, которые лечились в клинике с 1991 по 2014 год. Оказалось, что самый высокий процент смертности был среди тех, кто не любил физические нагрузки.

«Мы тратим миллиарды долларов в год, чтобы лечить тяжелые заболевания. Эти средства нужно потратить на то, чтобы привить людям любовь к спорту и предупредить болезни», — сказал доктор Иордан Метцль, врач спортивной медицины и один из исследователей.

Врачам также утверждают, что нет такой физической нагрузки, которая была бы вредна для организма. Это касается как мужчин, так и женщин любых возрастных групп.

Если сравнивать человека, который регулярно занимается спортом, и человека, который ведет сидячий образ жизни, вероятность умереть раньше у последнего выше на 30 %

https://q13fox.com/2018/10/19/new-study-sitting-around-is-worse-than-smoking/

https://knife.med ia/passive-lifestyle/