Ёж за ЗОЖ! 💪🏃

Боль помогает укрепить социальные связи, или на заметку вашему директору и тренеру по кроссфиту

Люди, которым пришлось испытывать схожие болевые ощущения, начинают испытывать товарищеские чувства друг к другу. Австралийские психологи из Университета Квинсленда и Университета Нового Южного Уэльса провели серию экспериментов: добровольцы должны были собрать шарики, разбросанные по дну ёмкости с водой и поместить их в коробку, тоже стоящую на дне под водой. Но в некоторых случаях вода была комнатной температуры, а в некоторых – ледяной. В другом эксперименте студенты должны были выполнить силовые упражнения: удержаться в полуприседе, прижавшись спиной к стене, или же устоять на одной ноге. Долгое сидение на полукорточках вызывает гораздо более болезненные ощущения, чем стояние на одной ноге, кроме того, во втором случае человек мог менять ногу на другую или использовать дополнительный баланс, чтобы удержать равновесие.

Тесты были групповыми, группы были набраны случайным образом, и изначально людей в них ничто не объединяло. В конце психологи расспросили участников эксперимента насчёт того, как они чувствуют себя в том коллективе, в который попали на время научного исследования. Оказалось, что те, кто испытал боль, чувствовали большее сродство к группе, независимо от пола, возраста, а также размера группы.

У участников эксперимента также рос уровень реального сотрудничества. Добровольцам предложили сыграть в игру, в которой нужно было выбирать числа от 1 до 7: если вся команда выбирала «7», то все получали максимальный выигрыш, если же все выбирали разные числа, то наибольший выигрыш доставался тому, кто выбирал наименьшее число. Если руководствоваться эгоистическими соображениями, то выбирать нужно единицу, если же думать обо всей команде, то семёрку. Как выяснилось, те группы, членам которых пришлось выдержать боль, были в этом смысле более дружны и больше думали об общем выигрыше.

http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614545886

https://www.psychologicalscience.org/news/releases/shared-pain-brings-people-together.html

Common pain, common interests!