Ёж за ЗОЖ! 💪🏃

Ёж за ЗОЖ! 💪🏃

1652
19 Авг 2018

После ответов Олега Терна на вопросы редакции Ежа, в личку мне написали несколько человек, с просьбой рассказать про диету "Пятнашки". Сначала я начал было писать про них, но получалось очень длинно, почти лонгрид. А так как я довольно ленив, то вот вам в одном архиве история диеты "Пятнашки" и, собственно, сама диета "Пятнашки". Используя более ранний вариант этой диеты (тогда она называлась "Три кулака") я похудел со 145 кг до 100 кг (а потом я начал вести подсчет калорий😄)

Другие посты по теме...

CryptoCoinCapital_Official CryptoCoinCapital_Official @CryptoCoinCapital_ru
#AION AION хорошо просел, и дошел до линии поддержки Пиар компания продолжается. Сейчас торгуется на уровне 3130 – 3160 Оттолкнулся и начал подниматься, можно взять в краткосрок Ближайшая цель 3700 Стоп лосс 2% =...
Чупа-Чупс Чупа-Чупс @chupa_channel
​🔥ПРОХОДИМОСТЬ 90%🔥 Ребята! Вы когда нибудь зарабатывали на ставках? А я вот наконец то начал! Около недели назад, я вступил в канал крутого прогнозиста, тогда подписка на канал стоила 2490 рублей. Я эти деньги окупил...
Книжный Мир Книжный Мир @KnijniyMir
Джоди Линн Пиколт Девятнадцать минут Стерлинг — маленький провинциальный городок, тишину и покой которого разрушила страшная трагедия. Однажды утром один из учеников старшей школы пришел на уроки с двумя обрезами...
LIFEHACK VIDEO 💡 LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
​​Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰 Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔 Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus ! На нём - ежедневная сводка всех...
Магазин онлайн - скидки, акции Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
​​Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения. Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.  И прочитать продолжение