БЕГОВОЙ КАНАЛ 🚀rocketscienZe🚀
4168
14 Авг 2018
Сегодня поговорим о ВОССТАНОВЛЕНИИ и балансе. Тема важная, так как перетренированность еще никого до добра не доводила, тем более, что вопросов на эту тему много и вот один из них #естьвопросбудетответ 🛵Как оценить эффективность нагрузки и качество восстановления? http://telegra.ph/Ob-adekvatnosti-begovoj-nagruzki-i-vosstanovlenii-03-01 А вы стремитесь к балансу в своих тренировках 🔥Конечно, всегда ✊Результат важнее, так что иногда перерабатываю 🚀Всегда по-максимуму. Хорошего всем понедельника.
Другие посты по теме...
|
Записки доктора Вики @DoctorViki
Сегодня вышла моя новая статья на сайте beautyhack.ru
Получился полезный мануал для всех возрастов.
|
|
🔊 Муз-ТВ чарт @MuzTv_Chart
Сегодня могут заблокировать Телеграмм на территории РФ. Вероятность - 99 процентов. Но мы все равно продолжим тут работать для вас. Переходишь по ссылке. И делаешь так, как там написано. ВСЕ.
@socks5_bot
Сделай сам,...
|
|
Прибыльные идеи @ProfitIdea
💵 Итак, сегодня рассказываем о том, как зарабатывать $1000 и больше ежемесячно абсолютно по-белому. Научим вас, как создавать востребованный инфо-продукт за пару часов работы с Гуглом, и, конечно же, как его продавать.
💣...
|
|
Рифмы и Панчи 🌵 @rhymeru
📣А кому-то сегодня совсем не до шуток
Ведь несколько тысяч человек вышли на митинг против свалки «Ядрово» в Волоколамске. Люди скандируют «Закрыть» и требуют отставки губернатора Московской области.
|
|
Лучшая музыка 2018 @topmyz
📣 Сегодня! В лучших Бет каналах сольют бесплатные ЖБ на Лигу Чемпионов 📣
💰 ProBet
🏆 BBET
⚽️ Прогнозы на спорт
Делать ставки рекомендуем только тут!
|