Корпус Здоровья

​​Берегите свои ноги.

Друзья, всем привет. И хорошего пятничного настроения.

Прошу прощения за молчание – после долгой паузы на работе, наконец-то, запустили аппарат. И теперь «изголодавшиеся врачи», наседают на нас с коллегами просто с нереальными объемами исследований. Да так, что и лишний раз встать с кресла не всегда получается. Хотя их тоже можно понять. А дома у меня, увы, нет возможности полноценно заниматься поиском полезной информации и написания статей. Ну да ничего, это уже мои трудности, справлюсь.

Итак, в прошлый раз мы с вами в общих чертах поговорили о проблеме «плоских» ног. Сегодня хотел бы продолжить эту тему небольшой заметкой о причинах развития. Писать много не буду (хотя кто знает, может опять Остапа понесет), чтобы не сильно нагружать информацией в преддверии выходных.

Как и другие болезни, плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Врожденное встречается намного реже, поэтому даже рассматривать его не будем. Нам гораздо важнее поговорить о приобретенном.

Выделяют такие его виды:

✅посттравматическое

✅рахитическое

✅паралитическое

✅статическое.

Первые три вида встречаются, опять же, намного реже и главный механизм развития кроется в названии. Так посттравматическое развивается после переломов костей голени, стопы, серьезных травм голеностопного сустава, повреждения связочного аппарата и мышц, поддерживающих свод стопы. Паралитическое и рахитическое – возникают после определенных заболеваний, но с ними пускай разбираются другие специалисты и не в интернете.

А ваше внимание хочу обратить именно на статическое плоскостопие. Развиться оно может в любом возрасте, есть ряд факторов, которые могут поспособствовать знакомству с ним:

🔸избыточный вес – повышенная нагрузка на всю опорно-двигательную систему, в том числе и на стопы

низкая физическая активность – слабость мягких тканей, поддерживащих свод стопы 🔸высокая нагрузка на ноги – длительное стояние (слово-то какое), тяжелый физический труд, занятия потенциально «травомоопасными» для стопы видами спорта – бег, баскетбол и т.д. (происходит постоянное травмирование стопы, наиболее выражено в прыжковых видах спорта), особенно при наличии предрасположенности и неправильном подборе обуви

🔸просто неправильный подбор обуви (особенно это касается прекрасной половины человечества при длительном ношении так горячо любимых туфлей на шпильках)

🔸наследственные факторы, когда имеет место так называемый синдром слабости соединительной ткани.

Кстати, все мы рождаемся с плоскими стопами. И окончательное формирование сводов стопы завершается, по разным данным, к семи годам. Плюс у детей раннего возраста определяется избыточное развитие подкожной жировой клетчатки на стопах, которое постепенно проходит в процессе взросления.

Как же можно распознать у себя наличие данного заболевания? Все люди, страдающие этим недугом, жалуются на быструю утомляемость и боли в стопах и «икрах» при ходьбе и длительном стоянии, ощущение «как свинцом налиты» к концу дня, отечность стоп и голеней. Все это неспецифично и может быть вызвано целым рядом других состояний, таких как, к примеру, варикозная болезнь вен нижних конечностей. Но вот увеличение размеров стопы, особенно поперечного размера, да так, что обувь приходится покупать большего размера – это уже про нашего героя. А если еще и каблуки на обуви изнашиваются неравномерно – так это точно «добро пожаловать».

Так, Остапа опять понесло.

Осталось совсем немного, но уже на следующий раз оставлю. Будьте здоровы.