rain heifers

1. твои эмоциональные раны — это синонимы к физическим заболеваниям, поэтому тебе следует и обращаться с ними так же. 2. когда кости подвергаются сильным ударам, когда они выгибаются в другую сторону или пытаются выдержать слишком тяжёлый вес, они ломаются. помни, что основная работа костей заключается в том, чтобы ты уверенно мог выдержать вес своего собственного тела, и переломы, в случае если они больше не могут выдержать всей тяжести, не делают их слабыми. ты не должен считать себя слабым, если прогибаешься под весом всего, что успело упасть на твои плечи. 3. время — твой лучший друг. разорванная кожа и сломанные кости не восстанавливаются за одну ночь. тогда почему ты ждёшь, что твоё сердце сделает это? 4. если ты продолжишь прикасаться к ранам на своей коже, то они никогда не заживут. перевяжи их, оставь их в покое и перестань делать то, что лишь ухудшит ситуацию. 5. последние раны всегда будут болеть даже спустя несколько лет, если ты случайно сделаешь резкое движение или перенесёшь свой вес на повреждённую часть тела. некоторые раны заживают моментально, а некоторые нет. и ты не можешь злиться на тех, у которых не получается, они стараются изо всех сил, им просто нужно время. 6. некоторые раны вынуждены оставлять шрамы. сначала эти шрамы будут напомнить тебе о боли, но ты должен научиться воспринимать их как напоминание о твоей силе и о всех трудностях, которые ты сумел преодолеть. 7. не стоит полагаться на болеутоляющие. эта боль является сигналом твоему телу, чтобы ты прекратил заниматься тем, что доставляет тебе такие страдания. обращай внимание на это. постарайся сделать что-нибудь. и не надейся на таблетки, потому что, как только лекарство перестанет действовать, твоя боль станет сильнее прежней. 8. раны, которые ты нанёс себе сам, тоже подчиняются всем этим правилам. 9. ты не одинок. ты окружён медицинскими работниками, которые будут сидеть позади тебя и позволять кусать кулаки, когда боль окажется совсем невыносимой, которые будут оттягивать твои руки назад и вновь заклеивать места, где свежие раны. кто-то, в латексных перчатках и с огромной аптечкой, обязательно ждёт тебя, чтобы залатать дыры, которые остались после пуль. твоё исцеление не пройдёт в одиночестве. — правила восстановления