Push Yourself

​Можно ли накачаться с маленькими весами?

На эту тему меня вдохновил чувак, которого я видел вчера в зале. Он делал подъемы на бицепс с гантелями в 5 кг, при этом сам бицепс был у него здоровенным.

Сразу скажу, что накачаться с маленькими весами можно, но при определенных условиях. Эти условия зависят от вашей генетики, вашего опыта и формата вашей тренировки. И обо всем об этом я написал статью. Жмите на ссылку ниже, читайте, изучайте, и не забудьте поделиться с друзьями.

Можно ли накачаться с маленькими весами? Всем успехов!