Push Yourself

​Считаем калории Сегодня будет урок математики - будем считать КБЖУ. В новом материале я рассказал почему это важно, как это все посчитать, и как оптимизировать ежедневную рутину. Кажется сложно и муторно считать КБЖУ и вести дневник питания? Ничего сложного в этом нет, и даже самый тупой кочка с этим справится. А делать это просто необходимо, т.к. похудение и массонабор без подсчета будут проходить вслепую, а следовательно, результат будет зависеть не от ваших усилий, а от удачи. Ниже по ссылке вся полезная инфа. Прочитать и применять обязательно. И с друзьями поделиться не забудьте. Считаем калории Всем успехов!