Push Yourself

1584

17 Авг 2018

Про набор массы поговорили, про похудение тоже, на очереди функционалка. И сложно представить что-то более функциональное, чем плиометрика. Плиометрику разработали в 60-е годы для подготовки олимпийских атлетов, но она быстро стала популярна и в других сферах благодаря своей чрезвычайной эффективности. Что вам даст плиометрика? Взрывную силу, мощность и выносливость, и ко всему прочему положительно скажется на жиросжигании, т.к. калорий вам придется потратить не мало.

Но есть момент, который необходимо учитывать. Если у вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то большая часть плиометрического тренинга вам противопоказана. А вот если со здоровьем у вас все в порядке, то плиометрика вам идеально подойдет для улучшения вашей функционалки. Более подробно с плиометрикой можно познакомиться по ссылке ниже.

Плиометрика

Всем успехов!

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Франшиза как бизнес @franchise_blog KFC одна из самых успешных франшиз мира. Узнаем о ней подробнее⬇️ 🇺🇸Американская сеть ресторанов быстрого питания. Специализируется на курином мясе. Штаб-квартира компании находится в Луисвилле, штат Кентукки,...
	Дизайн с Пиковой Дарьей @pikova Привет всем! Меня зовут Пикова Дарья. Я дизайнер интерьеров и руководитель студии, живу на Кипре, создаю уютные дома по всему миру. За последние 4 года я провела более 100 интерьерных вебинаров и написала более 500...
	Стикеры 18+ @catalog_stickerov Набор стикеров "Рожицы повсюду"
	Darth Biology @darthbiology #новость Ну что, друзья, будем потихоньку возвращаться к обычному режиму публикаций. И начнём мы с того, какие изменения в области здравоохранения ждут жителей России. По пунктам: • финансирование диспансерного наблюдения...
	Cтикеры на все случаи жизни @poebistika Набор «Юморески». Благодаря своей выразительности подходит для любых бесед; сложности в понимании могут возникнуть в чатах с лицами 2002+ годов рождения.