Проект Армия

Колесо жизни. «Остаток жизни»

Приветствую вас, армейцы! Подготовли для вас интересную практику, прочитайте до конца🔥

«Остаток жизни» - это эффективная практика, которая наглядно показывает, как мало времени у вас осталось на дело своей жизни. Для выполнения практики вам потребуется листок и ручка. Важно!

Выполняйте практику по пунктам.

Прочитали задание - выполнили. Только так вы добьетесь максимального эффекта.

■ В правом верхнем углу листа нарисуйте цифру - 72. Это средняя продолжительность жизни в России. ■ Под цифрой 72 напишите сколько вам лет сейчас. ■ На всей оставшейся площади нарисуйте круг. Представьте, что это 72 года. ■ Отметьте и заштрихуйте такой участок, который бы соответствовал вашему возрасту. Это то время, которое уже прошло и привело вас туда, где вы находитесь сейчас.

Важно!

■ Подписывайте каждый заштрихованный участок за пределами круга.

■ Отметьте и заштрихуйте участок, который соответствует диапазону в два года. Это то время, в которое вы будете наименее активны и продуктивны, – последние годы жизни.

■ От оставшейся площади круга отметьте и заштрихуйте одну треть. Это то время, которое уйдет на сон.

■ Теперь представьте, что оставшаяся часть круга - это 16 часов (сутки без учета сна). ■ Сколько времени в день у вас уходит на дорогу? Отметьте и заштрихуйте соответствующий участок. ■Сколько времени в день вы проводите на работе? Отметьте и заштрихуйте соответствующий участок. ■Сколько времени в день вы проводите в ванной комнате? Отметьте и заштрихуйте соответствующий участок. ■Сколько времени в день вы проводите в социальных сетях, перед телевизором или играя в компьютерные игры? Отметьте и заштрихуйте соответствующий участок.

■Сколько времени в день вы проводите за приемом и приготовлением пищи? Отметьте и заштрихуйте соответствующий участок.

■Сколько времени в день вы проводите за различными бесполезными занятиями? Отметьте и заштрихуйте соответствующий участок. Теперь, когда все пункты этой практики заполнены, посмотрите на получившийся круг. Представьте, что он снова равен 72 годам. Сколько свободного места на нем осталось?

Это и есть ваша настоящая жизнь. То время, когда можно заниматься любимым делом. Делом жизни. Или спустить его на развлечения. Выбор за вами. Посмотрите, где можно достать еще немного времени для достижения ваших личных целей.