Немного терпения

TED: 3 способа увеличить уверенность в себе (с помощью нейробиологии)

Уверенность в себе (наследственная или приобретенная) — это важный фактор успеха на публичном выступлении. Что можно узнать из ролика:

— Уверенность в себе заложена генетически (увы, некоторые рождаются более уверенными в себе).

— Ваше окружение может повысить вашу уверенность в себе, а может и снизить.

— Ваша реакция на жизненные события и неудачи отражаются на уверенности в себе.

Но нейробиология поможет нам справиться с внешними негативными факторами:

— Задумывая что-то, сразу представьте, что будет, когда вы блестяще справитесь с задачей. — Относитесь к неудачам, как к нормальному процессу. Испытание — это возможность учиться и расти.

— Учитесь на чужих и своих ошибках.

В кратком изложении все звучит как обычно (наверняка вы слышали все эти утверждения). Но в ролики есть объяснения и подробное описание каждого тезиса с точки зрения науки. Звучит круто, правдоподобно и весьма полезно.

4 минуты 16 секунд

Английский язык

Русские субтитры

http://bit.ly/2S0Uw8u