Полезное питание и ЗОЖ

​​⏩ Салат с кальмарами ⏪

Ингредиенты:

✅ Кальмар (отварной, тушки) — 3 шт ✅ Яйцо куриное (вареное) — 3 шт ✅ Лук-порей (кусочек около 15 см, средней толщины) ✅ Капуста пекинская — 200 г ✅ Фунчоза - 100 г

Для заправки:

✅ натуральный йогурт

✅ сок лимона

✅ оливковое масло

✅ соевый соус

Приготовление:

Фунчозу поломать и залить кипятком на 10 минут, кальмары нарезать полосками, яйца кубиками, капусту нашинковать и помять, лук порей порезать полукольцами, смешать и заправить.

#салат

@poleznayaeda