Пендель-мотивация на каждый день с Ольгой Лейман

​​4️⃣ Визуализируйте путь, а не цель

Один из самых распространенных мифов: вы якобы должны представлять себе свои цели уже достигнутыми. Тогда, заявляют некоторые эксперты, Вселенная будет на вашей стороне.

Но если мы посмотрим, что говорит наука, то все оказывается ровно наоборот! Когда вы визуализируете себе цель достигнутой, ваш мозг решает, будто вы и правда уже ее достигли, и расслабляется. Он просто перестает обеспечивать вам нужное психическое состояние, необходимое для стремления вперед и достижения.

Вместо того чтобы визуализировать достигнутую цель, визуализируйте процесс, как и что вы будете делать, чтобы достичь желаемого.