Пендель-мотивация на каждый день с Ольгой Лейман

​​КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОТИВИРОВАННЫМ?

Теперь, когда вы знаете, что награды – это подделка и обман и что единственный способ что-то сделать – это начать действовать, не дожидаясь мотивации, я расскажу о научных методах создания мотивации и воспитания непоколебимой силы воли. Возможно, я даже разрушу несколько мифов.

1️⃣ Найдите скрытый смысл

Сейчас модно ставить цели, но вместе с тем очень часто упускается из виду их реальный смысл. Для того чтобы найти смысл, я рекомендую метод тройного «Почему?». Это очень просто: нужно всего лишь спросить себя 3 раза «Почему?»

Предположим, ваша цель состоит в том, чтобы регулярно ходить в спортзал.

– Почему вы хотите пойти в спортзал?

Для того чтобы чувствовать себя более привлекательной.

– Почему вы хотите чувствовать себя более привлекательной?

Потому что хочу найти партнера.

– Почему вы хотите найти партнера?

Потому что хочу создать семью.

Вот оно что! Скрытый смысл вашей цели – это создание семьи, а не просто поход в спортзал.

Найдите смысл вашей цели! Знание, что вы делаете что-то со смыслом, – очень мощная мотивация.