Пендель-мотивация на каждый день с Ольгой Лейман

​​БОЛЬШАЯ ЛОЖЬ НАГРАДЫ

Как у вас обстоят дела с достижением поставленных целей? Двигаетесь ли вы к ним? Если уже есть чем похвастаться, мои искренние поздравления! Но если вы похожи на большинство людей, которых я знаю, то скорее всего еще даже не начали действовать или продвигаетесь очень медленно.

Не вините себя! Следовать своим планам гораздо сложнее, чем может казаться. И стоит учитывать, что 95% всей информации на тему целеполагания, которую вы найдете, контрпродуктивна вашей мотивации. Но сейчас все объясню.

ИСТОЧНИК ВАШЕЙ СИЛЫ: ВИДЫ МОТИВАЦИИ Для начала очень важно знать, какие типы мотивации существуют и чем они отличаются. Это не просто информация для любознательных: я уверена, что такое понимание способно сдвинуть вас с мертвой точки в самые трудные моменты.

Внутренняя мотивация

Внутренняя мотивация – это, как нетрудно догадаться, то, что происходит у вас внутри. Такая мотивация основана на ваших ценностях, мечтах и желаниях. Она связана с потребностями личностного роста, самореализации и обучения.

Это не кто-то оплатил вам билет в Турцию и заставил вас лететь отдыхать. Внутренняя мотивация – вы сами очень хотите полететь отдохнуть в Турцию, потому что это ваша любимая страна.

Внешняя мотивация

Внешняя мотивация – это разнообразные факторы «снаружи», которые мотивируют нас что-то сделать. Например, деньги (гонорар, зарплата, премия), общественное признание, похвала начальника или друзей и т. п. В конечном счете это можно назвать наградой, которую вы надеетесь получить после совершенных действий.

ЧТО НЕ ТАК СО ВНЕШНЕЙ МОТИВАЦИЕЙ? БОЛЬШАЯ ЛОЖЬ НАГРАДЫ

На самом деле награда не является хорошим способом мотивации. Она работает только в краткосрочной перспективе, когда необходимо выполнить простые задачи как можно быстрее и тут же получить сладкий приз. Если же вы хотите себя или кого-то мотивировать для более сложных задач и на длительный срок, вознаграждение может оказаться очень неудачной идеей.

Проблема вот в чем: награда заставляет вас делать то, что на самом деле вы не хотите делать, но при этом знаете, что способны потерпеть короткое время и получить вознаграждение. Таким образом вы заменяете внутреннюю мотивацию (личное удовлетворение от решения проблемы) на внешнюю (деньги).

Вспомните время, когда вы были ребенком и делали что-то для удовольствия. Вас мотивировало ваше любопытство, вам было весело и вы горели желанием научиться. Когда мы вырастаем, мы теряем эту мотивацию. Мы живем в мире, который живет только внешними мотивами.

Награды разрушают вашу настоящую мотивацию!

Внешние награды мотивируют нас только на то, чтобы получить еще больше наград. Когда награда исчезает или приедается, ​​ваша мотивация пропадает вместе с ней.