TsolenKo[pf]: Выход за пределы

#божехранимозг Как не потерять всю энергию на людей, которые специально выкачивают ваши силы или те, что делают это не осознанно? Я человек, который испытывает эмоции, весь их Спектр. Если я знаю, как их контролировать, не значит, что я не могу психануть или возмутиться. Сегодня именно такой день, как подавляющее большинство - «спирать» всё не буду на понедельник, якобы такая бешеная энергетика у этого дня, что в принципе можно не просыпаться. Но скажу следующее, день не задался с самого начала, будильник не прозвонил, опоздала, поняла в очередной раз, что всё образование - это для галочки, что работники сами не понимают зачем ходят, главное, чтобы было. Ещё доносятся отголоски выборов и вот это чужое мнение, кинутое в твой адрес, на которое я ну никак не реагирую (своё мнение оставьте при себе, если я вас не спрашиваю о нем). Вообщем, все обстоятельства оказались в планете Марс и заходят явно не с того угла. День только начался!

А ты уже задаешься вопросом, как выйти из системы? Как не замечать, когда все так и норовят прилипнуть со своими комментариями, вопросами, мнениями, проблемами.

Как? Тактика игнор - не самая лучшая тактика, ибо вы уходите от вопроса, но не решаете его. Убегать всю жизнь не получится, припрут к стене и не заметите. Куда бежать???

Ответ: Медитация!

Сложное слово, практика и вообще как-то тяжело разбираться. Останавливаемся и не паникуем! Я обожаю эту практику и вам расскажу.

Включаете релакс музыку и закрываете глаза. Представляете, как ваше тело наполняется энергией и сгустком преобразовывается в шар. Катаете этот шар по поверхности тела - мысленно. Сначала из одной руки в другую, затем в ногу, затем ещё в одну и т.д. Катаете его через центральную чакру - «я» (солнечное сплетение). Мысленно наполняемся энергией и переключаем наш мозг на другие мысли и волну. Сегодня мы радиоприёмник, который ловит определённые частоты и волны. Настраиваемся на частоты, которые не позволят нам потерять энергию. Думайте о приятном и успокойтесь.

И не переживайте - опоздание, чужое мнение, чужая глупость, восприятие и проблемы - это не ваше дело. Ваше дело - это вы, ваши мысли, ваше мнение. И если вас не устраивает - то вы и делайте с этим что-то, не надо терять энергию на людей, которым просто хочется высказаться (лишь бы что-то сказать), не реагируйте. На эмоциях сложно понять и контролировать, но после подобной медитации - анализировать легче.

Всем хорошего понедельника.

Помните, не ставьте крест на каком-то дне, когда он ещё даже не успел начаться и закончиться.

Проводите медитативные практики по окончанию дня.

Всегда ваша, @TsolenKopf