TsolenKo[pf]: Выход за пределы

Доверие в отношениях

Это очень избитое слово - «доверие», все утверждают, что оно обязательно должно присутствовать в отношениях, иначе ваша лодка далеко не уплывёт. Наверняка вы считаете также, а самое главное, понимаете в чём значимость этого доверия. Зачем вообще нужно доверять? Во-первых, чтобы не подвергать сомнениям ваши отношения, а следовательно и искать повод на различные ссоры.

Во-вторых, быть спокойным за ваши отношения и уверенным в том, что можете положиться на вашего партнёра. Это все очёнь просто и понятно, но почему же все говорят о «доверии», но мало кто его ощущает в своей паре.

Например. Ваш партнёр (муж, парень, жених) пришёл с работы поздно, он вам объяснил поведение, но вам этого оказалось мало и вы не поверили, поэтому всю оставшуюся неделю вы себя накручивали. Или находите какое-нибудь СМС от девушки и начинаете себе придумывать невесть что.

Некоторые промолчат, но будут ходить крутить в голове, кто-то сразу превратит всё в скандал, а остальные, доверяя, спросят лично и им будет достаточно этого ответа. Давайте ответим на вопрос, а почему так происходит? На первых этапах отношений (конфетно-букетный период), мы доверяем своему партнёру на всех уровнях. Но как только отношения переваливают границу в 6 месяцев, год, у кого как, начинается программа, которую я описала выше⬆️

Давайте разберём источники такого поведения.

1. Ваши обиды на прошлых партнёров или недоверие, может какие-то предательства - это весь ваш горький опыт, который не даёт вам обжечься снова. Это инстинкт самосохранения.

2. Отношение родителей к вам. Насколько сильно вы (не) доверяете своему партнёру, зависит от уровня доверия ваших родителей друг к другу.

3. Среда, где вы находитесь, с какими людьми дружите и кого к себе притягиваете. Важно! Сюда относится и то, какие фильмы вы смотрите, какую музыку слушаете, какие книги читаете. Так как всё это задаёт ваше представление о реальности, о настоящих отношениях и манере поведения в них. Возможно вы вносите в свои отношения то, что модно, а не то, что хочется вам.

Также важно понимать, что степень доверия у партнёров может быть разной. И это не плохо, и не хорошо. Это факт и стоит принять его, как данность. Что же с этим теперь делать?

Если вы понимаете, что недостаточно доверяете или вообще не можете этого делать, проделаем с вами пару упражнений. Возьмите несколько листов бумаги и ручку. 1. Ваши обиды. Выпишите все свои обиды на других людей или ситуации на лист. Пишите всё, что вспомните, начиная от самых свежих, заканчивая самыми далёкими и уже, казалось бы, не значительными. 2. Отношение родителей. Выпишите всё, что в вас вложили родители. Какие у них отношения между собой и вами. 3. Выпишите всё, что в вас привнесли другие люди, СМИ, книги и т.д.

А вот теперь проанализируйте всё написанное, может ответы где-то рядом. Это общая методика, которая подскажет вам пути или даст ответы на вопросы. Помните, что всё индивидуально.

Если вас заинтересовала методика и вы хотите избавиться от недоверия, тогда пишите мне, всё рассмотрим лично.

Всем удачи, всегда ваша @TsolenKopf

#Soulfit