TsolenKo[pf]: Выход за пределы

Как повысить самооценку

Если ваша самооценка упала, то её надо поднять, а не ждать, когда прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте и сделает это за вас. К тому же мы не будем использовать этот термин «упала», как будто она какая-то вещь, которую можно случайно уронить или потерять, мы используем термины: «понижение» и «повышение» самооценки.

☝️🏼Как говорила ранее, ваш организм и ваше сознание – это ваши друзья, они ничего не будут делать без вашего ведома и вредить тем более не станут.

Так что, если самооценка стала заниженной, значит вы сами в этом виноваты.

❓Думаю, не стоит разбирать вопрос, для чего вообще нужна самооценка, тем более высокая? Скажу лишь одно, эта оценка влияет целиком на вашу жизненную позицию, восприятие, и в целом придаёт уверенности, а также повышает чувство собственного достоинства. Давайте не будем путать самооценку себя и своих возможностей с её переоценкой. Ибо самооценка – это оценка не только своих достоинств, но и недостатков, с более менее высоким уровнем объективности.

🔻Здание №5🔻

Задача: Понять на каком уровне находится ваша самооценка и повысить её.

Диагностика самооценки: Чтобы не придумывать велосипед, вы открываете интернет и находите психологические тесты, которые выявляют уровень самооценки (чтобы это было максимально объективно). Иначе, вы можете сесть и выписать все свои качества, все свои успехи или провалы, и ответить себе честно на вопрос, как вы относитесь ко всему этом, что чествуете? Довольны ли вы собой, уверены ли вы в этом? Самое главное, любите ли вы себя?

Попытка преобразоваться №1: На этом этапе вы должны ответить на вопрос, а оно вам надо? Или будем дальше сидеть и только думать? Отлично, определяемся с выбором.

Укрепляем жизненную базу: Создаём уют там, где только хотим, совершенствуйтесь в работе, продвигайтесь по карьерной лестнице и становитесь профессионалом в своем деле, дружите и знакомьтесь только с достойными вас людьми.

Прислушайтесь или забейте: Без шуток, к людям надо уметь прислушиваться, ибо сквозь весь шквал негатива можно услышать дельную информацию и намотать себе на ус, а можно сидеть и ныть от «плохих людей». Искусство забить – это высший пилотаж, когда вас перестанут волновать мелкие люди и дела, и вы найдёте действительно важные проблемы в вашей жизни (которые, как мы выяснили ранее, собственно не проблемы, а только вопросы, которые нужно решить), у вас отпадёт желание переживать по каждым пустякам и людям, которые сказали плохое в ваш адрес и тут же исчезли из вашей жизни.

Телесный корсет успешности: Если вы привыкли ходить, как горбун из Нотр-Дама – привыкайте постоянно ныть и понижать свою оценку. Но нам с Вами такое не подходит! Замечали, что люди, которые ходят с прямой спиной, от бедра и смотрят только вперёд, а голову держат прямо, кажутся куда более уверенными? Приучайте себя к этому – это дорогой навык, который очень поможет вам в жизни. И уверенным надо быть, а не казаться, так как существует множество завистников, которые вас захотят разоблачить. А когда стержень есть внутри, его не сломить ни одному человеку, кроме вас. Условие: Поверьте в себя и начните с малого! Если стоит рассмотреть запущенные случаи с самооценкой и синдром постоянной жертвы, тогда жмите - 👍🏻

#Soulfit Всем удачи, всегда Ваша, @TsolenKopf