не сегодня так завтра

4341

13 Авг 2018

В 2009 году ученые из UCL задались целью выяснить, сколько на самом деле нужно времени для формирования новой привычки (существует, например, расхожий миф про 21 день, который не знаю даже откуда взялся). Так вот оказалось, что все очень индивидуально: некоторым людям нужно всего 18 дней (это минимум), а другим требуется 254 дня (то есть 8 с лишним месяцев). А в среднем привычки формируются за 66 дней.

Как-то это не очень мотивирует. http://jamesclear.com/new-habit

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Ladesov private club @Ladesovprivate Нужно срочно +20 человек в наш основной канал @sliv_ki
	Артемий Лебедев @temablog Ужасы Многие люди представляют себе разные ужасы. Вот я беру вилку и втыкаю ее старухе прямо в глаз. Вот какой-то хер разбегается и сталкивает меня с платформы прямо под поезд. Вот я дергаю рулем и оказываюсь под...
	Толстые люди в просторных футболках @oversized_shirts Это сложный вопрос. Я об абортах. У меня своего мнения по этому вопросу нет. Но я могу сформулировать некоторые аспекты. Первый. Я никогда не был уверен, что много людей - это хорошо. Я понимаю, что население растет...
	Легкие деньги в Телеграм @guru_telegram Всем привет. 👋🏼 Итак, пора знакомиться. Меня зовут Роман Досов. Я предприниматель, ментор, коуч, бизнес-тренер. Занимаюсь бизнесом на протяжении 11 лет. Создавал, покупал и продавал разные бизнесы, участвовал в разных...
	Hard Gym Style @hard_gym_style Про то, что нужно пить 2 литра воды в день, вы слышали не раз. Кроме того, пить ее нужно в строго определенное время, и это подарит твоему организму дополнительные бонусы.💦 🔹2 стакана воды после пробуждения помогут...