1 Life

​​Чувствовать себя счастливым так хорошо, что совершенно естественно стремиться к тому, чтобы увеличивать свое счастье. К сожалению, чем больше вы стараетесь скрасить ваше настроение, тем хуже оно становится! Действительно, стремление к счастью может помешать вам чувствовать себя счастливым сейчас, сию минуту, так как люди, которые сосредоточены на достижении счастья, получают меньше радости от приятных впечатлений, которые оно должно создавать. К примеру, эксперимент, в котором люди были разделены на разные группы, прежде чем слушать "Весну Священную" Стравинского. Одну группу попросили «поднять» их уровень счастья во время прослушивания, другими словами, сознательно увеличить их удовольствие от прослушивания, и оценить, насколько хорошо это сработало. Другой группе было поручено просто слушать. Участники, которые просто слушали, получили максимальную отдачу от опыта, наслаждаясь 7.5 раз больше, чем те, кому было предложено сознательно увеличивать уровень счастья. Это исследование показывает, что счастье ускользает при попытке схватить его, как кусок мыла в душе. Более того, стремление быть счастливым может сделать вас несчастным в среднесрочной перспективе. Стремление к счастью прежде всего по своей природе эгоцентрично, и недальновидность при ориентировании на собственное счастье может отвлечь вас от чужих потребностей. Это, в свою очередь, может влиять на ваши отношения. Например, если вы посвящены повышению уровня собственного счастья, вы склонны избегать контакта с друзьями, у которых не все так гладко, чтобы они не поломали ваши «розовые очки». Как следствие, человек может посчитать, что вы не хотите общения и решить сохранять дистанцию в дальнейшем. Чем дольше это продолжается, тем более вероятно, что вы останетесь в одиночестве! На самом деле, исследования показывают, что люди, которые ценят стремление к счастью, на самом деле чувствуют себя более одинокими, чем другие люди. Как это ни парадоксально, дружеские, романтические и семейные отношения являются одними из тех вещей, которые делают нас счастливыми. Счастье – есть сознание, следовательно, если вы ставите собственное счастье сейчас выше ваших взаимоотношений, это способно сделать вас несчастным в долгосрочной перспективе.