unpublished

Опять много чего хочется сказать и много о чем поразмышлять. Помню, как на первых сеансах обсуждала с психотерапевткой свой страх «пустой головы». Рассказывала, что я веду блог, что мне всегда есть о чем рассказать, а то вдруг я домедитируюсь и допсихотерапевтируюсь до того, что в голове не останется мыслей? Помню, она тогда улыбнулась, покачала головой, успокоила и, как это у неё всегда магически получается — перешла к обсуждению моего дискомфорта, связанного с этой темой. Сейчас я думаю, что в ноябре-декабре нехватка привычного мне ритма размышлений была по причине того, что мой блог превратился в перепись рекламных постов. Я просто все свои ресурсы затачивала под эти рекламные записи. Сейчас радуюсь, что от рекламы мой блог совсем избавился (как камень с плеч, серьёзно), всякие взаимные упоминания-договоренности-бизнес остались в прошлом, как часть опыта, равно как и беспокойство по поводу количества подписчиков. Как-то одномоментно всё переключилось в режим блога, моего дневничка, доверительного разговора с подписчиками и собственного фанатского удовольствия от своих же записей и текстов. Что забавно, у меня не снизилась реальная активность аудитории, то есть мне также пишут сообщения-комментарии на мои посты и даже охотнее чем раньше принимают участие в опросах. При этом всякие «бизнес-показатели» вроде количества подписчиков и просмотров уменьшаются (не помню, когда последний раз здесь что-то росло). Что очередной раз подтверждает гипотезу о том, что всё зависит не от конкретных показателей, а нашего отношения к ним. Как только режим бизнес-тревога переключается в режим блог-удовольствие, жизнь сразу становится намного интереснее. Кстати, про радость. Внезапно поняла, что медитация на радость в разные периоды даётся по-разному. Иногда прямо мгновенно включаешься, и эта медитация такая приятная, что стало ясно, почему монахи уходят в многолетние ретриты — на подобные ощущения можно в хорошем смысле подсесть! А иногда ищешь в себе это чувство, с трудом включаешься в концентрацию, рой мыслей беспокоит чуть ли не каждую минуту, переключение с них забирает все ресурсы, хотя и чувствуешь себя отдохнувшим после сеанса. И эти две ситуации случаются регулярно, сменяя друг друга, так что я перестала беспокоиться по поводу того, что иногда случается второй вариант. Хочу сказать спасибо дорогим читателям за опрос про алкоголь. Точнее, за его результаты. Я думала, что в пункте «не употребляю алкоголь совсем» будет пара человек, включая меня, а оказалось уже больше ста, и меня это сильно удивляет. Когда понимаешь, что ты не одинок, становится легче привыкать к новому образу жизни, а вынужденное ограничение (как это у нас всегда бывает) открывает что-то новое, до чего наша жизнь ещё не доходила :) Да здравствует трип по безалкогольным коктейлям жарким летом! В общем, дорогие читатели, вы крутые, и всё у нас будет замечательно. Ещё расскажу про музыкальные открытия отдельной записью (потому что мои мысли никогда не влезают в одну запись Телеграм) и ещё про кое-что интересное ближе к вечеру. А также, если вам по какой-то причине некуда потратить деньги, и вы хотите материально отблагодарить меня за тексты, то можно прислать переводы с вашими пожеланиями сюда, я всегда рада таким поощрениям: https://rocketbank.ru/marina-mantler-old-field