unpublished

Ещё вот что хочу вдогонку добавить. Моя психотерапевтка очень любит разбирать обсуждаемые ситуации как раз с точки зрения личного комфорта. Она вообще часто говорит об эффективности жизни в этом контексте. Например, я говорю, что испытываю чувство вины в определённой ситуации, и она спрашивает, а это чувство вам как-то мешает? Ну вот разбили вы вазу в гостях, вы же чувствуете вину, правильно? Вы извиняетесь и как-то компенсируете причинённый ущерб. Такое чувство вины вам не причиняет дискомфорта, так как вы быстро его переживаете и конвертируете в то, что делает всем лучше. А есть такое чувство вины, которое вообще непонятно откуда берётся. Оно внушается извне (чаще всего это не физические, а моральные ситуации), вы его испытываете внезапно, и вам жесть как от него неприятно и больно. Хотя сама ситуация вашей вины не стоит. Никто ни в чем вас не обвиняет, вы никому не причинили неудобств, а если причинили, то с этим согласились/вас пожалели/выражают сочувствие/что-то ещё. Но вы чувствуете эту блин неуходящую вину. Дискомфорт в жизни? Да. И с ним уже можно и нужно работать. То есть, стереотипное «я чувствую вину» далеко не всегда что-то плохое. В этом можно разобраться именно с точки зрения личного комфорта для дальнейшей эффективности жизни. Или вот слезы. Человек может плакать по разным поводам, но иногда ему очень хочется это прекратить (паническая атака может сопровождаться слезами), а иногда хочется «доплакать всё до конца» (сентиментальный человек посмотрел печальное кино) — так выражается эмоция причастности и переживания, она естественная, и от неё не хочется как можно быстрее избавляться. А ещё можно плакать от счастья/оргазма/радости. Эти слёзы вообще говорят об избытке комфорта, если можно так выразиться. Многое ещё можно с этой точки зрения разбирать. И знаете, это невероятно сложно, когда решаешь не подчинять жизнь правилам, ограничениям и стереотипам, а открываешься всей ее многогранности и разнообразию. Сложно, потому что непривычно. Потому что надо слушать себя и анализировать очень много процессов, которые раньше происходили без вашего ведома. В общем, жить осознанно :)