Мне периодически пишут, что любят читать мои тексты про медитацию, поэтому ловите ещё один: http://vkusicvet.com/blog/prakticheskij-rezultat-kolonka-mariny-mantler/
Этот текст мне особенно нравится (в нем много света и настроения): он о тех конкретных положительных результатах, которые появляются в результате осознанности и внимательности. Конечно, на всё влияет совокупность факторов, без этого никуда, но заслуга медитации безусловно присутствует в немаленьком объёме. А ещё становится тепло и весна совсем близко, самое время осознанно гулять по улицам :)