unpublished

У Markul вышел новый трек «Blues», и надо обязательно написать что-нибудь про строчку «я каждый день скрываюсь от панических атак», да еще и эти слова «от панических атак» он произносит с таким надрывом-срывом, что вот же — именно так паникой накрывает, когда не можешь не кричать. Каждый день с паническими атаками — это слишком жесткое испытание, которое вряд ли может соседствовать с успешными гастрольными турами, поэтому у Маркула строки утрированы, либо вообще на фоне взлетевшей темы психических расстройств и Мироновского трека «Биполярочка» он решил «подыграть». Но там еще есть «в душе вечно паника» и «каждый свой шаг я чувствую страх», может, он и правда это всё пережил (переживает?), а может это вовсе не про психику и расстройства, наш мозг ведь интерпретирует то, что нам близко и разрешения не спрашивает. Знаете, дорогие читатели, надо бы мне всё-таки сказать это здесь. Я уже несколько раз упоминала свою панику, в день рождения вообще написала пост, почти целиком посвященный своему ментальному (не)здоровью. Да так, что меня практически никто не поздравил, только понимающие и близкие люди, за что им душевное спасибо. Я всё хорошо понимаю, вот пишешь о том, что справляешься со своим неврозом и паникой, ходишь к психотерапевту, принимаешь лекарства, погружаешься в медитацию, делишься этим всем, и что, в ответ на это написать «хэй, с днюхой тебя, ты там держись, не паникуй что ли»? Как тут поздравишь, никак. Но для меня это был важный и нужный шаг. Я в прошлом году вела календарь, где отмечала дни с приступами паники, особенно сложных было около шести в месяц. В этом году, за три месяца действительно сложных приступов было два, и психотерапевтка мне не советует вспоминать подробности вне сеанса. А так как всё остальное время я нахожусь в каком-то диком счастье и радости, то изо всех сил стараюсь не останавливаться на достигнутом, продолжать свои эксперименты с медитацией, не огорчаться, что продлили курс лечения (винишка всё еще нельзя выпить!) и дружить с собой. У меня нет потребности выговариваться и проговаривать эту свою сторону жизни на канале. Кроме интереснейших пояснений психотерапевтки, приходящихся к слову. Всё же это огромная удача, что мы с ней разговариваем на одном языке — она объясняет мне, как работает мозг, что делает с нами бессознательное и рассказывает про цепочки нейронов, как будто сразу поняла, что это понятный мне способ изучения картины мира — настоящая психотерапевтка мечты. Но мне кажется неправильно и не говорить о происходящем совсем. Мне хочется, чтобы у моих читателей было понимание, что я не какая-то имитация «инстаграмных счастливчиков», которые играют в абсолютную жизнь мечты (хотя, черт возьми, у меня слишком много всего мечтательного вокруг!), а потом внезапно прыгают с балкона. И все такие — ну блин, у нее же всё было ТАК ХОРОШО, чего это она пошла в офис YouTube всех расстреливать-то. Ну или что там еще случается на фоне бесконечных улыбок популярных блогеров, о настоящей жизни которых на самом деле не знает ни один из их подписчиков и фанатов. Я лишь хочу сказать, что иногда за счастьем и сбычей мечт стоит гигантских масштабов внутренняя работа, и мне хотелось бы, чтобы в обществе сформировалось понимание, ЧТО именно стоит за выздоровлением людей с ментальными расстройствами. И какое невероятное счастье испытываешь от того, что ты, собственно, радостен, счастлив и эффективен :) А ещё очень многое зависит от того, кто с тобой рядом. Я с трудом себе представляю масштаб переживаний любимого мужчины, но то, как он мне помогает и поддерживает меня — не меньшая, а может даже большая работа, чем моя собственная. Это такой долгий, но сейчас уже очень результативный путь к мечте. Не знаю, существует ли какой-то способ соизмеримой благодарности за всю ту любовь и понимание, которые проявляют любимый мужчина и любимый сын, за помощь и заботу родителей, но пусть эта запись сохранит память о том, как сильно я вас люблю и насколько мне повезло в жизни.