Мен'с Хелс

КАК БОРОТЬСЯ С ПОНИЖЕННЫМ УРОВНЕМ ТЕСТОСТЕРОНА

Тестостерон – это основной мужской половой гормон, который влияет на уровень либидо, волосяной покров, вес, мышечную массу, эректильную функцию. Понятно, что он жизненно необходим организму мужчины.

Думал ли ты когда-нибудь, кто круче: ты сегодня или твой отец в молодости? Твой ответ нам не известен, но ученые утверждают, что уровень тестостерона наших отцов был гораздо выше нашего.

Мы – поколение, которое просиживает задницу 12 часов в день. Физическая активность снижена до минимума, уровень жизни многократно возрос за последние 30 лет. Бытность же наших отцов была иной: они родились и жили в непростом времени, сталкивались с трудностями, от которых уберегли нас, и намного больше занимались физическим трудом. Но это не значит, что к 40 годам ты превратишься в амебного парня, ведь ты с нами. Мы расскажем, что влияет на уровень тестостерона; узнаешь, как его поднять и быть молодцом.

Время чтения: 4 минуты

#здоровье #тренировки #питание

Читать статью