Издательство МИФ

В книге «Здоровый мозг» врач-невролог Дэвид Перлмуттер рассказывает, как предотвратить старение мозга за счет небольших изменений в образе жизни. Один из советов — заниматься спортом 5 раз в неделю. Мы поговорили с профессиональным тренером о том, какие виды фитнеса полезнее всего для нашего ума, и составили 5-минутную тренировку, которую можно провести дома, в офисе и вообще везде. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/03/20/zaryadi-mozgi-5-minut-fitnesa-chtoby-ne-sojti-s-uma-ot-planerok-pelenok-i-probok/