💉Medical Ксю💊

20 Дек 2018

Как сочетать работу в банке и триатлон: лайфхаки Виктора Жидкова

Привет, инноваторы!

Сегодня у меня в гостях в эфире MediaMetrics был председатель правления инвестиционного банка «Веста», триатлонист и сооснователь проекта Trilife.ru Виктор Жидков. Несколько ключевых моментов нашей встречи:

✅Циклические виды спорта укрепляют силу воли. Замечено: успешные люди часто увлекаются циклическими видами спорта. Они бегают марафоны и увлекаются триатлоном. Самодисциплина, отказ от вредных привычек, чёткий распорядок дня, железная сила воли формируют характер и способствуют продвижению по карьерной лестнице.

✅Чтобы вписать спорт в свой график, достаточно правильно расставить приоритеты. На самом деле найти час на фитнес очень просто: достаточно сфокусироваться на работе в рабочее время, а не залипать в фейсбуке или Telegram. Тогда вы точно не задержитесь допоздна на работе и всё успеете.

✅Похудеть сложно, но можно. Главное - начинать с головы, а не с содержимого тарелки. Причины переедания глубже, чем кажется. Сможете решить психологическую головоломку - найдёте мотивацию похудеть. Миссия выполнима.

А ещё Виктор развивает проект коучинга для триатлонистов. Можно подготовиться к соревнованиям с помощью дистанционного тренера. С помощью гаджета спортсмен отслеживает свои показатели, а тренер анализирует их и корректирует тренировки. Прямо как телемедицина, только для здоровых.

После таких передач можно смело ставить себе цель - пробежать Ironman в 2019. Шучу. Для новичков освоить 10 км. уже отличный результат.

Ссылка на эфир: http://radio.mediametrics.ru/telemedicine/60552/

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	На стиле @stylecheck #распродажа В аутлете adidas (а это, читай, всегда дешевле) обещают ещё дать скидку по карте Universe и двойные баллы по ней же http://adidas.ru/outlet В Mango грозятся до 8 апреля продать некоторые вещи со скидкой...
	Кино учит жизни @kinograph У нас уже больше 1 000 читателей, а это значит, что пора прекращать молчать! Сегодня мы начинаем собственное вещание в формате «Сериалы учат жизни». Что это значит? Каждую неделю мы будем останавливаться на сериале...
	Español @espnnl Не забывайте что у нас есть чат, где можно и нужно задавать вопросы о испанском языке, и заданиях, да и просто поговорить с носителями языка. И развлекательный канал на двух языках. Всё ддя того чтобы можно было...
	Сквирт шампанского в лицо @champagne_squirt можно следующим будет tekashi 69? ему уже 22... подзадержался парень на этом свете
	Лекарства от Здоровья 💊 @lekarstvo_zdorovie Можно ли купить лекарственные препараты поштучно? (см.выше) Нельзя, но бывают исключения. – 60 👍👍👍👍👍👍👍 51% Предполагаю, что нельзя. Но хочу знать, почему? – 48 👍👍👍👍👍👍 41% Конечно можно! Покупатель всегда прав! –...