Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация
6041
12 Авг 2018
Гало — прекрасное упражнение для улучшения подвижности ваших плеч, предложенное мастером русского гиревого спорта Стивом Максвелом. Держите гирю за ручки вверх дном и медленно вращайте ее вокруг головы. Постепенно уменьшайте амплитуду движения.
Чтобы обезопасить спину, плотно сожмите ягодицы (мы как бы удерживаем монетку между ягодицами)
Другие посты по теме...
|
Паша и его прокрастинация @abbsol
Пока журналисты обсуждают, вспомним классику.
Французский театровед Жорж Польти сформулировал 36 драматургических ситуаций. Некоторые пытались доказать, что таких ситуаций много больше, но никто не смог. Если вы...
|
|
Blockchain Bitcoin Ethereum @blockchainbit
Цена Ethereum достигла нового рекордного максимума Цена на биткоин сегодня претерпевает коррекцию, на фоне уверенного подъема многих альтернативных криптовалют. После того, как в прошлый уик-энд цена взлетела до...
|
|
Crypto-Syndicate 🌐 @cryptosindicate
📩Aion от Бутерина
Весьма перспективный проект, целью которого является создание платформы для осуществления операций с различными блокчейнами в рамках сети Ethereum (например между Cardano и Ethereum и т д).
▪️Создателем...
|
|
LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰
Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔
Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus !
На нём - ежедневная сводка всех...
|
|
Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения.
Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
И прочитать продолжение
|