Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация

3314

12 Авг 2018

Лень. Один из самых худших пороков. Почему? Даже такое качество как страх имеет "вторую сторону медали" (выполняет "защитную" функцию). У лени одна сторона - негативная.

Как бороться?

Посмотрим на примере бега. Бег полезен всем, но труден многим.

Идём на стадион/площадку и бежим. Просто бежим. Не ставим себе ограничение ни по времени, ни по дистанции, просто бежим...

Через некоторое время придёт лень. Начнёт намекать вам, что это вредно для здоровья и нельзя так убиваться, а мы бежим... И вот внутренний диалог становится все сильнее и Лень "кричит" вам, что это все глупое и не нужное занятие! Не слушайте, просто бегите...

И тут она отступит, но не надолго... Продолжайте бежать! Она вернётся! Будет приходить к вам снова и снова, но вы... Вы просто продолжайте бежать...

Только превратившись в танк можно навсегда избавиться от неё и начать жить по-настоящему!

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Design & Productivity @desprod Одно из самых важных качеств дизайнера — эмпатия. То есть способность поставить себя на место другого человека и почувствовать то же самое, что чувствует он. В недавно вышедшей книжке Hit refresh (https://www.amazon.com/Hit-Refresh-Rediscover-Microsofts-Everyone-ebook/dp/B01HOT5SQA/)...
	Neperevodimoe @neperevodimoe Просто и полезно. Вводите слово или выражение, получаете примеры употребления. Общий уровень грамотности растёт, словарный запас расширяется, все умнеют прям на глазах. https://dopeoplesay.com/
	Омут разврата @omyte Высыпалась после секса с парнем. Утром открываю глаза, а передо мной его голая жопа! Я отодвинулась, что-то вскрикнула, а тот передернулся испуганно и сразу же спрятал телефон, который наводил на меня. "Что тут мать...
	Regina Doctor @reginadoctor Меня зовут Регина, я врач с тремя специальностями: терапевт,нефролог, диетолог. 💚Из врачебной семьи , с детства мечтала стать врачом . В лагере и школе лечила больные животы , у меня даже была специальная диета...
	tinderfuck @tinderfuck Bridget Конечно, все истории, рассказанные здесь, были чем-то примечательны и сильно выделялись из общего ряда сотен скучных мэтчей, тупых переписок ни о чем и совершенно незапоминающихся встреч. С Bridget мы начали...