Мэрилин Керро

Что это было?

У клиентки из-за родительского воспитания еще с детства постоянные претензии к себе. Поэтому, если она разольет случайно чай, раскритикует себя за «дырявые руки», но не похвалит за остальные сто раз, когда нальет чай и не прольет ни капли.

Из-за того, что в жизни отсутствует равнозначный баланс критики и похвалы, происходит перенос на внешность. Клиентка не нравится себе, когда смотрит в зеркало, потому что выискивает недостатки, которые можно улучшить. Она думает, что это смотивирует на их решение.

Но недостатки можно найти у кого угодно, их нет только у идеального человека, которым быть невозможно. Поэтому перовой идеей было выстраивание баланса критики и похвалы в своей жизни.

Вторая идея — отказ от желания быть идеальной. Мы оставили стремление к идеалу, но убрали критику себя «неидельной».

Мы переформулировали это так: «На этом этапе я молодец, а на следующем я постараюсь еще лучше. Я знаю, что идеала достичь невозможно, можно к нему только стремиться и наслаждаться этой дорогой!»

✨ ✨ ✨

Нравится? 😍 Нажмите 👍, ❤️ или 🔥.

Также нажимайте кнопки под постом, чтобы написать боту или на почту, или чтобы узнать, как правильно обратиться за помощью, или чтобы почитать про диагностику по фото.