Фудблог Лизеппы

ЧТО МОЖНО ПИТЬ? - много обычной питьевой воды. Мин 1,5 литра - зелёный / чёрный чай без сахара - травяные чаи - американо без сахара

На обед: мясо / рыба, овощной салат

Поздновато для перекуса, но это жизнь

Что должно быть в сумочке у настоящей леди? Правильно, перекус. Творог 2-5% и яблоко + кефир

ЗАВТРАК

Проснулись улыбнулись !!

📌Мясо (курица/ индейка) 300г 📌Творог 150г 📌Яблоко и грейпфрут 📌Кефир, ряженка, йогурт без сахара 📌Миндаль 📌Яйца 📌Свежие овощи (огурец, помидор, лук, чеснок, сладкий перец, зелень)

Меню проще некуда

С ЧЕГО НАЧАТЬ ? -сделайте фото ДО - сделайте замеры груди/талии/бёдер/бицепса - взвесьтесь (но это кстати, не обязательно) я против того, чтобы быть привязанным к весам Но поскольку у меня нет сантиметра, я взвешусь 😔 - закупитесь продуктами...

Поэтому сегодня я настраиваю себя на похудение (вы тоже можете этим заняться) , а с завтрашнего дня начать вместе со мной !

Подружка дала мне диету и я хочу начать ее вместе с вами !

В общем, я придумала себе марафон Одного участника Я слишком разожралась, нужно скинуть 5-6 кг только потому что мне некомфортно в этом весе, а не потому что я жирная

Но здорово, что вы ещё следите за этим

Ведь фудблог - это мой дневник питания, к которому я возвращаюсь время от времени

Я не могу его бросить

Крошки, если вы потеряли надежду на этот канал, то нет

https://youtu.be/sCHY0gVUdbg

Почему я не веду фудблог? У меня рпп. Смотри мое самое откровенное видео где я рассказываю про это

Сегодня

Питалась как нормальный человек