Lerchek channel

Новый влог о питании ужений моем канале! Частый и мучающий всех вопрос - как похудеть? И я не раскрою секрета, ответив, что 80 % успеха - питание! Это основа хорошего самочувствия, здорового организма, крепкого иммунитета, стройности и красивой фигуры. Это видео - откровение и вся правда о моем питании, как я пришла к тому, что имею. Какие ошибки были сделаны НА ПУТИ, как я сушилась, уходила в зажоры и боролась с неровной кожей. Что стало толчком к формированию сбалансированного рациона и как я подобрала питаение, подходящее именно мне. Здесь собраны мои личные лайфхаки как сделать из ПП образ жизни и мысли, а не диету на 2 недели. Смотрите по ссылке 😍

https://youtu.be/xbmiDP1s5T8