Дарья Лекарева-секреты онлайн бизнеса💰

Продолжаю #правилалекаревой

⠀

И сегодня правило 4️⃣.

⠀

Личное пространство и время для себя.

⠀

Когда родилась моя принцесса, понятие «личное пространство» у меня на время исчезло 🙈. И очень зря.

⠀

Потому что каждой женщине просто необходимо хотя бы полчаса наедине с собой!

⠀

Смотри.

⠀

По статистике женщина в день пропускает через себя более 50 тысяч мыслей (!!!)

⠀

Наш мозг ☝️ - как губка, которая впитывает всю информацию - новости, соцсети, разговоры...В этом потоке бесконечной информации нашему мозгу очень непросто принимать верные решения.

⠀

Именно поэтому так важно выделять время на себя - когда ты просто сидишь в тишине, без гаджетов, или гуляешь, а еще лучше медитируешь.

⠀

Последнее открыла для себя относительно недавно. Пользуюсь приложением “My meditation” от Прайд и правда очень расслабляет 😁.

⠀

«Ну у меня маленький ребенок и семья! У меня нет такой возможности»!

⠀

Согласна. И именно поэтому рекомендую тебе прямо сегодня найти, с кем оставить ребенка на полчаса (всего лишь полчаса!), чтобы помочь своему мозгу лучше усваивать информацию!

⠀

Дай мне слово, что сделаешь, а не просто прочитаешь, оооокей?😀