Будни Бездельника 🙏

#экспириенс Всем привет, бездельники! Как настроение? Зима вроде бы отступает, поэтому есть повод для улыбок.

Зацените фотку сверху. Гулял по берегу и тут понял, что я стою прямо на острие. Слева - бесконечные просторы материка. Справа - ещё более нескочаемые водные дали. А вот эта граница волны - просто представьте, насколько она мизерна, по сравнению с величинами по сторонам? И вот я прямо на ней- одной ногой на материке, второй в воде. 😄😄

Закончим с лирикой, сегодня расскажу про интересное открытие и последующий опыт. После своего голодного периода, мне стало интересно изучить тему попродробней. Да ещё и Андрюха в своей тренировной программе уделяет ОГРОМНОЕ внимание чувству голода - призывает не обращать на него внимания и вообще научиться контролировать. Чем же по науке полезно голодание? Как оказалось, "полезно" - это мягко сказано. Есть такой японец - Ёсинори Осуми - специалист по клеточной биологии из Технологического университета Токио. Он получил Нобелевскую премию "За открытие механизмов аутофагии". "Аутофагия" дословно - самопоедание. Суть в том, что организм начинает перерабатывать мертвые и повреждённые клетки, выделяя из них белок. Клетка очищается от попавшей в неё инфекции и токсинов и другого мусора. Процесс этот запускается при голодании. Организм начинает получать белок из самого себя. Как уверяют коллеги Осуми, аутофагия предохраняет организм от преждевременной старости. Может быть, даже омолаживает за счет того, что создает новые клетки, выводит из организма дефектные белки и поврежденные внутриклеточные элементы, поддерживая его в исправном состоянии. Сидеть на воде рекомендуется один день в неделю. А так же пару раз в год желательно поголодать по 7-10 дней.

Помимо таких вот целебных плюшек, я прикрутил к этому личный опыт. Помните, писал, что мы просто уйму времени тратим на еду? Представим, что мы голодаем раз в неделю. В день мы тратим в сренем около 6 часов на еду: закупка, приготовление, поедание, мытье посуды. Получается, мы из неоткуда получаем лишние сутки в месяц, которые можем потратить на своё усмотрение. Помимо этого, в день на еду уходит 300-500 рублей по самым скромным подсчётам. Делаем аналогичный расчёт, получается около 1500 в месяц сэкономленных деревянных. Итого, за год мы получаем 12 суток времени и 18 000 сэкономленных денег. Блин, даже можно слетать куда нибудь. Или отложить в личный инвест- фонд. Я начал практиковать подобную тему. Днём реально до хрена времени появляется. Сутки голодовки переживаются очень легко. Если заинтересоваала тема, то посмотрите вот эти видосы на Ютубе:

Однодневный голод. За что Осуми получил Нобелевскую премию?

Аутофагия - "самопоедание" клетки"

Как всегда, рад вопросам и вашим мыслям в комментах. Кип ин тач 🤙