💃 Леди-Молодость

​​🔶Что делать, если обвисли щеки при похудении?☝️

🙋♀Девочки, если вы худеете, то жировые клетки уменьшаются в объеме и если погибают, но не все, а лишь частично, хотя лицо уже выглядит некрасиво. Также с возрастом после 60 лет потеря подкожки очень значительна и щеки обвисают.

Невозможно нарастить то, чего никогда не было, в этом случае за счет мышц только создавать объем. Помни - потеряешь подкожку-будешь трудно ее восстанавливать.

✌️ Можно восстановливать подкожку с приемами (ногтевые воздействия, зажимы, защипы и др. из моего онлайн-курса Лицо на миллион), которые усиливают кровообращение, и правильным питанием, так как это основа для создания жировых клеток.

💥 Важно работать с лицом не ежедневно, а делать фазы для восстановления клеток,то есть перерывы! Надо улучшить кровообращение во всем теле, то есть улучшить тонус кожного покрова, дать лицу наполненность, порозовение или покраснение кожных покровов. И теперь внимание☝️ты должна заниматься раз в день физнагрузкой до такого покраснения кожи. В моем онлайнкурсе есть эти видеоуроки.

🥝🥑Что нужно включить в рацион питания, чтобы поддержать подкожно-жировую?

Помни, худое лицо может быть и за потери мышечной ткани, усыхания ее с возрастом и потери объема из-за спазма. При голодании организм лишается как жировых, так и мышечных клеток, поэтому все, что ты получаешь– это худое и некрасивое, осунувшееся лицо!

Забудь про жесткие диеты и голодание, зато включи в рацион правильные жиры, питаясь рыбой, яйцами, орехами, авокадо, также это жиры из растительных масел.

🧀 Белки должны обязательно входить в рацион. Лучшие их источники – это нежирные виды мяса и рыбы, морепродукты, яйца, бобовые. Веганы найдут другие источники белка.

Схема для наращивания подкожки: 👉правильное питание 👉 физнагрузки - таз - грудь - шейный отдел (каждый день)👉 гимнастикадля лица👉размягчение мышцы, перетяжка тканей (чередуем приемы с гимнастикой)👉работа с шеей (мышцы, платизма)👉2-3дня в неделю ничего не делаете с лицом.

И напоследок, чем больше лайков❤️ тем больше пользы от меня😉!

Поехали!!!