💃 Леди-Молодость

​​🌻РЕЦЕПТ ПИТАТЕЛЬНОГО ВИТАМИННОГО КОКТЕЙЛЯ Угадайте, что я люблю готовить на завтрак или ужин? ☕️ Нет, не чашечку кофе и 🍳, а самый настоящий витаминный коктейль из ягод!

Сезон ягод в самом разгаре, старайтесь съедать их как можно больше для насыщения организма полезными веществами, недоступными в холодное время года. Все ягоды очень полезны, это кладезь витаминов и минералов. В клубнике, например, содержание витамина С намного больше, чем в лимоне.🍋 А в ежевике много кальция, магния и калия. Растительное молоко придает сливочный вкус, авокадо и лён питают полезными жирами, а зелень - минералами и хлорофиллом. 🌿

Этот напиток богат растительным белком, а по утрам организм в нём особенно нуждается.☝️🙂

И так, ловите рецептик 👇

🍓ЯГОДНАЯ КРАСА🍒

☘️ пучок шпината или салатных листьев

☘️ стакан воды или растительного молока (миндального, соевого, кокосового)

☘️ клубника или другие ягоды

☘️ 1/2 авокадо

☘️ 1 ст. ложка льняной муки

☘️ ложка мёда/ 2 финика (по желанию) для сладости

Для приготовления коктейля просто смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь вкуснотой! 🌸#здоровье