💃 Леди-Молодость

​​Какие привычные позы вашего тела, когда вы сидите или стоите?

Понаблюдали за собой? А почему вы делате именно так? 👉 Ваши мысли формируют образ вашего тела. Например: Кто-то считает себя неудачником, его мысли в голове: почему именно со мной..., почему все плохо....? и т.д. ☝️ У него формируется чувство заниженной самооценки, вины, тревоги, неполноценности. ✌️ Эти чувства вызывают импульс: убежать, спрятаться, закрыться. Импульсы передаются через телесные ощущения: сгорбиться, скрестить ноги, опустить голову ...... Активизируются мышечные цепи..... Вот это и есть эмоциональный узел, который портит Вашу осанку. Но его можно "развязать". Например, как выпрямиться с помощью глаз? Проведите тест:

👀 Поднимите глаза к потолку, зафиксируйте взгляд и попробуйте наклонить голову. 👀 Теперь опустите взгляд вниз и попробуйте поднять голову. Оба этих действия даются с натягом. Согласны? Как-то такие движения не естественны. 😇 Тело реагирует на движение головы и положения глаз. Достаточно научиться смотреть ПРЯМО на горизонт, а первое время 10-15% выше уровня горизонта и ваше тело изменит положение в пространстве, ОСАНКА БУДЕТ МЕНЯТЬСЯ. Когда смотришь вверх сложно сутулиться! Смотрите выше!

Всем красоты и красивых осанок💋

#практика