💃 Леди-Молодость

904

13 Авг 2018

Сегодня про Осанку. Как вы ощущаете свое тело в пространстве?

НАПИШИТЕ в комментах, как вы сидите и ходите. Мы не придаем этому значение, а зря.

Наша осанка формируется на протяжении всей жизни и напрямую связана с психоэмоциональным состоянием и двигательными стереотипами.

Самые распространенные ОШИБКИ осанки:

👉 Удерживать осанку усилием воли? Не сможете!

Так как на теле нашем есть триггерные точки, а проще говоря напряженные участки, которые не дадут вашему телу принять правильное положение.

Советы типа: 👉выпрямить плечи 👉следит за осанкой - не работают!

Что же делать-то?

☝️ Обратить внимание на то, как вы сидите , стоите и осознайте это положение. Не пытайтесь давать эмоциональную оценку своей позе. Она уже есть и сформировалась давно.

✌️ Обратите внимание на свои мысли чувства, которые вы испытываете в течении дня.

Зафиксируйте эти 2 пункта на бумаге, а в следующих постах будем разбираться с осанкой.

Пиши в комментариях как чаще всего сидишь и стоишь👇

#здоровье

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Хриплый биток @xrpbtc ВНИМАНИЕ!⚠️ Чтобы подписаться на наш канал необходимо пройти по ссылке ниже:👇🏻 https://t.me/joinchat/AAAAAFLsWKBWiXEFFpvqWw
	Строки из песен @txtmuz Музыка; Клубные хиты,хаус. Внимание!!!!! У нас самые свежие танцевальные хиты!!!! Заходите на наш канал и слушайте музыку. Приятного отдыха друзья!!!! https://t.me/club_music13
	КриптоПик 📈 @cryptopeak Привет, друзья! 👋🏻 Хочу поделиться с Вами одной радостной новостью. Для того чтобы всегда быть в курсе всех новостей и событий о криптовалюте, но при этом не терять сигналы в ленте и не отвлекать свое внимание на...
	Young&Beautiful @youngirls ВНИМАНИЕ!!! Мы полностью переехали в инстаграм, там будет все намного круче чем здесь, вам понравится! Не ленитесь, помогите дать хороший старт, а мы за это отблагодарим вас качественным контентом) https://www.instagram.com/wench_cherry...
	CryptoTradeTA @CryptoTradeTA Советую обратить внимание на TNC/BTC