ILoveGyms

​​РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД: СУШКА ТЕЛА!

1️⃣. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2️⃣. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. 3️⃣. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4️⃣. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5️⃣. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6️⃣. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. 7️⃣. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет. 8️⃣. Девиз - главное не есть - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день. 9️⃣. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 лет. 1️⃣0️⃣. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют. 1️⃣1️⃣. Обруч не уменьшает талию. 1️⃣2️⃣. От сладкого попа не слипнется, её просто разнесет. 1️⃣3️⃣. Не есть после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

☝️Вы прочитали эти аксиомы и со многими НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!